ck666 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আর শান্ত মাথায় সিদ্ধান্ত

স্ব-নিষেধ

কয়েক দিন বা আরও বেশি সময়ের জন্য অ্যাক্সেস বন্ধ রাখুন সেটিংস থেকে সময় বেছে নিলেই নিয়মটা সঙ্গে সঙ্গে চালু হয়

এটাই সবচেয়ে পরিষ্কার পছন্দ, যখন আপনি একটু দূরে থাকতে চান

অ্যাকাউন্ট বিরতি

আজই পুরোপুরি বন্ধ না-ও করতে পারেন 24 ঘণ্টা বা 7 দিনের বিরতি নিলে মাথাটা একটু ঠান্ডা থাকে

অনেকেই শুক্রবার রাতে এই অপশনটা নেন, তারপর আবার শান্তভাবে ফিরে দেখেন

Activity Review

শেষ 7 দিনের ব্যবহার দেখলে প্যাটার্নটা পরিষ্কার হয় সময়, ফ্রিকোয়েন্সি, আর চাপের মুহূর্তগুলো আলাদা হয়ে যায়

দেখে ফেললেই পরের সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়

বড় ব্যবহারকারীভিত্তি

506K+ মানুষ আগেই এই সিস্টেম ব্যবহার করেছেন তাই সেটিংস, সীমা, আর অ্যাকাউন্ট কন্ট্রোল খুঁজে পাওয়া কঠিন নয়

302+ অপশন

বেশি অপশন থাকলেও নিয়ন্ত্রণ হাতছাড়া হয় না বরং কোন বিভাগে কত সময় গেল, সেটা সহজে বোঝা যায়

4.4/5 রেটিং

40,645টি রিভিউ বলছে, নিয়ন্ত্রণের অংশটা ব্যবহারকারীরা কাজে লাগাচ্ছেন শান্ত, পরিষ্কার নকশা এখানেও বড় সুবিধা

99.9% আপটাইম

সাইট খোলা থাকলে সীমা সেট করাও সহজ হয় মাঝপথে থেমে গেলে পরে ফিরে এসে আবার ঠিক করতে পারেন

জাতীয় মানসিক সহায়তা লাইন

খারাপ লাগা বা অতিরিক্ত চাপ হলে নিকটস্থ মানসিক সহায়তা লাইনে কথা বলুন 24 ঘণ্টা না-ও লাগতে পারে; দরকার হলো দ্রুত শুরু করা

নিজের অবস্থা আগে বলুন, তারপর পরের পদক্ষেপ শুনুন

Dhaka কমিউনিটি কাউন্সেলিং

Dhaka-র কিছু কাউন্সেলিং সেন্টার 12টি সেশনেই প্রাথমিক পরিকল্পনা দেয় কাছাকাছি ক্লিনিক বেছে নিলে যাতায়াতও সহজ থাকে

bKash, Nagad, Rocket সাপোর্ট

যদি অ্যাকাউন্ট খরচ নিয়ে দুশ্চিন্তা বাড়ে, স্থানীয় পেমেন্ট অভ্যাসও বদলাতে সাহায্য করে সীমা ঠিক রাখলে চাপ অনেক কমে যায়

পারিবারিক সহায়তা নেটওয়ার্ক

একজন বিশ্বস্ত মানুষকে বিষয়টা বললে একা লাগেনা বেশিরভাগ সময় সেটাই প্রথম বাস্তব সাপোর্ট হয়ে দাঁড়ায়

আজ সময়টা বাড়িয়ে ফেললাম কি?

একটা সেশনের জন্য যা ভেবেছিলেন, তা কি 30 মিনিটের বেশি হয়ে গেল? হলে আজই সীমা রাখুন

নোটিফিকেশন আমাকে টানছে?

বারবার নোটিফিকেশন দেখলে বিরতি দিন ফোনে শান্তি ফিরলে মাথাও শান্ত হয়

Activity Review কি চমকে দিল?

গত 7 দিনের খরচ বা সময় দেখে অবাক হলে সেটাই ইঙ্গিত একটু থামুন, তারপর দেখুন

আমি কি বিরতি নিতে চাই?

মন যদি একবার বলে আজ থাক, সেটা শুনে নিন স্ব-নিষেধ চালু করা খুবই সহজ

কারও সঙ্গে কথা বলা দরকার?

বন্ধু, ভাই, বা পরিবারের একজনকে জানান 1টা কথা অনেক সময় বড় চাপ কমিয়ে দেয়